B12காலை எழுந்தவுடன் என்ன குடிப்பீர்கள்? *
தேர்வு செய்யவும்
B13–B18காலை உணவு பழக்கம் இணைக்கப்பட்டது
தேர்வு செய்யவும்
⚠ காலை உணவு தவிர்ப்பது உடல் ஆற்றல் மற்றும் கவனத்தை பாதிக்கும்.
:
AM
நேரம் தேர்வு செய்யவும்
தேர்வு செய்யவும்
தேர்வு செய்யவும்
தேர்வு செய்யவும்
B19சாப்பிடுவதற்கு முன்/பின் கையை சோப்பு போட்டு கழுவுவீர்களா? *
தேர்வு செய்யவும்
B20–B27மதிய உணவு இணைக்கப்பட்டது
தேர்வு செய்யவும்
தேர்வு செய்யவும்
தேர்வு செய்யவும்
தேர்வு செய்யவும்
B25 & B26உணவில் முட்டை & காய்கறிகள் இணைக்கப்பட்டது
தேர்வு செய்யவும்
தேர்வு செய்யவும்
B28 & B29பழங்கள் & கொட்டைகள் இணைக்கப்பட்டது
தேர்வு செய்யவும்
காரணம் தேர்வு செய்யவும்
தேர்வு செய்யவும்
காரணம் தேர்வு செய்யவும்
B30 & B31சிற்றுண்டி பழக்கம் (Snack/இடை உணவு) இணைக்கப்பட்டது
தேர்வு செய்யவும்
தேர்வு செய்யவும்
B32 & B33பள்ளி நேரத்திற்குப் பிறகு உணவு & பானம் இணைக்கப்பட்டது
தேர்வு செய்யவும்
B34–B37இரவு உணவு & உணவு எண்ணிக்கை இணைக்கப்பட்டது
தேர்வு செய்யவும்
:
PM
நேரம் தேர்வு செய்யவும்
தேர்வு செய்யவும்
B38 & B39காய்கறிகள் & கீரை இணைக்கப்பட்டது
தேர்வு செய்யவும்
காரணம் தேர்வு செய்யவும்
தேர்வு செய்யவும்
காரணம் தேர்வு செய்யவும்
B40நீங்கள் வீட்டு உணவு விரும்புகிறீர்களா அல்லது வெளி உணவு விரும்புகிறீர்களா? *
தேர்வு செய்யவும்
B41எந்த உணவு ஆரோக்கியமானது மற்றும் பாதுகாப்பானது? *
தேர்வு செய்யவும்
B42துரித உணவு (Junk Food) *
தேர்வு செய்யவும்
B43வீட்டில் யார் உணவு தயாரிப்பார்கள்? *
தேர்வு செய்யவும்
B44–B47உங்களுக்குப் பிடித்த உணவு வகை இணைக்கப்பட்டது
தேர்வு செய்யவும்
தேர்வு செய்யவும்
தேர்வு செய்யவும்